結果にコミットしている
フジオートです

はい

いつも驚かせれる
ライザップのCMですが

正直

峯岸みなみさんの
変化はビックリしました

で

まぁ
食事を徹底的に管理して
筋トレマンツーマンで週２
くらい

やったら
やせるのは当たり前ですが

たった二ヶ月で
ココまで変わるン？
と

思いました

やせる太るは結局
食生活ですから

内容はどんなんやろ？と

思って

ググッてみると

ライザップNG食品として

【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、精製された小麦粉食品、麺類（うどん、そうめん）【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般（使うならエキストラバージンオリーブオイル

と

なってました

スゲー
何たべるん？って感じです
主食のご飯とかパンがアウトなんで

え！

って

なりますよね

ココまでガマンするんわ
マンツーマンで指導(管理）されて
２ヶ月が限界なんかな～

って

逆に
思いましたねぇ

よくリバウンドも聞きますしねぇ

すごいです

食事制限は本当にムツカシイ
（見張る人間がいないとジャッジは自分だけですから・・・）


いつも感心する
フジオートでした